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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di origano secco1 cucchiaio
-
limone la scorza grattugiata (senza la parte bianca)½
-
di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm600 g
-
cetriolo pelato e a pezzi1
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di yogurt greco bianco200 g
-
di sale1 pizzico
-
di acqua500 g
-
di piselli surgelati50 g
-
di olive nere denocciolate50 g
-
di peperone rosso pulito e a cubetti (2-3 cm)50 g
-
di cipollotto a rondelle25 g
-
di cous cous250 g
-
di acqua calda (non bollente)250 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
644 kcal /
2694 kJ
Protein
58 g
Fat
25.7 g
Carbohydrates
45.3 g
Fibre
6.1 g
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