Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di origano secco
- ½ limone, la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
- 600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
- 1 cetriolo, pelato e a pezzi
- 200 g di yogurt greco bianco
- 1 pizzico di sale
- 500 g di acqua
- 50 g di piselli surgelati
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di peperone rosso, pulito e a cubetti (2-3 cm)
- 25 g di cipollotto a rondelle
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua calda (non bollente)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2694 kJ / 644 kcal
- Protein
- 58 g
- Carbohydrates
- 45.3 g
- Fat
- 25.7 g
- Fibre
- 6.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Carré d’agnello con couscous alle verdure
50min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 Std. 35 Min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40 Min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3 Std. 30 Min
Quinoa alla caprese
30min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)
40 Min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 Min
Tabulè di quinoa
40 Min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Cous cous dell'orto
30min