Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- 500 g Dicke Bohnen, frisch, gepalt (ergibt ca. 150 g Bohnenkerne)
- 150 g Wasser
- ½ TL Salz
- 200 g Schmand
- ¼ TL Pfeffer
- ½ Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 676 kJ / 161 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 1.2 g
In Collections
Alternative recipes
Sesam-Tomaten-Chutney
1 godz. 10 min
Koriander Chutney
5 Min
Hummus aus dicken Bohnen
1 godz. 15 min
Grünkohl-Paprika-Salat
1 godz. 15 min
Rotkohlsalat mit Feigen und Gorgonzola
10 min
Tomaten-Fenchel-Chutney
50min
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10 min
Spitzkohlsalat mit Röstzwiebeln
20min
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 Min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 min
Fenchelpesto
10 min
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10 min