Devices & Accessories
Kürbishummus
Prep. 20 min
Total 1 h
10 Portionen
Ingredients
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (optional)1 - 2 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
3 g
Calories
317 kJ /
76 kcal
Fat
3 g
Fibre
2 g
Carbohydrates
9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Alles Kürbis
11 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Steirischer Käferbohnen-Humus
15 min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25 min
Butternusskürbisgemüse
25 min
Kidneybohnenaufstrich
1 h 10 min
Rote-Rüben-Dip
15 min
Birnen-Rosmarin-Senf
50 min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1 h
Linsenschnitten
1 h
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 h 15 min