Skip to main content Search

Quiche de húmus com tomate
4.7 62 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

Massa
  • flocos de aveia
    50 g
  • amêndoa c/ pele
    250 g
  • manteiga
    50 g
  • clara de ovo
    1
  • sal
    1 pitada de
  • leite
    40 g
Recheio
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
  • tomate-cereja amarelo cortado em metades
    150 g
  • azeite
    20 g
  • vinagre balsâmico
    20 g
  • açúcar amarelo
    1 c. chá de
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • aneto só as folhas
    2 pés de
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • sementes de sésamo
    40 g
  • dente de alho
    1
  • iogurte natural
    240 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 398.3 mg
Protein 19 g
Energy 2270.1 kJ / 542.6 kcal
Fat 38.1 g
Fibre 12.1 g
Saturated Fat 8 g
Carbohydrates 37.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby® nas 4 estações 78 recipes
Portugal
Celebramos as nossas singularidades 32 recipes
Portugal

You might also like...

Biscoitos de amêndoa

4.3(3)

20 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3(9)

1 h

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

4.9(7)

15 h

Sorvete de curgete e limão

4.3(6)

8 h 5 min

Salada caesar de salmão com chicória roxa

5.0(3)

35 min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

4.0(4)

3 h 25 min

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

4.7(3)

3 h 30 min

Peru de Natal com frutos secos

4.9(11)

1 h 30 min

Smoothie de pepino e hortelã

4.5(10)

5 min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

4.3(4)

1 h 30 min

Polenta com pesto de rúcula

4.9(7)

45 min

Bebida de coco "zero waste"

4.1(17)

40 min