Chutney de cebola, cenoura e pera

Chutney de cebola, cenoura e pera

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Prep. 10 min

Total 1 h 20 min

450 g

Ingredients

azeite
20 g
cebola cortada em fatias (ver dica)
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cardamomo abertas
4 vagens de
pimenta-de-sichuan
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
açúcar amarelo
250 g
sal
1 c. chá de
vinagre de sidra
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 100 g

Protein 1 g

Energy 1211 kJ / 290 kcal

Fat 5 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 59 g

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