Skip to main content Search
Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba
4.7 11 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

  • água
    800 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • óleo de girassol
    1 c. chá de
  • mistura de cereais (bulgur, arroz vermelho ou milho painço)
    200 g
  • folha de louro
    1
  • pepino cortado em pedaços
    150 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm)
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    75 g
  • sumo de limão
    20 g
  • azeite extra virgem
    60 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • beterraba cozida cortada em cubos (1 cm)
    150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 501 mg
Protein 3.7 g
Calories 1027.1 kJ / 245.5 kcal
Fat 12 g
Fibre 3.4 g
Saturated Fat 1.8 g
Carbohydrates 31.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas vegan 13 Recipes
Portugal

You might also like...

Estufado de beringela picante

4.4(118)

30 min

Caril de batata-doce

4.4(48)

30 min

Assado de cenoura com amendoim

4.6(34)

55 min

Salada de três leguminosas

4.1(16)

35 min

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7(65)

45 min

Strogonoff de legumes

3.8(34)

30 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2 h 40 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(55)

2 h 30 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(76)

3 h 25 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8 h

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 h 20 min

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 h 25 min