Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, ilość do natłuszczenia formy
- 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 4 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
- 160 g syropu z agawy
- 100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 3 łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 714 kJ / 171 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.9 g
In Collections
Alternative recipes
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1 Std.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Jaglane batony z migdałami
4sa 20 dk
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6h 55min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 Min
Migdałowe brownie z buraka
1klst 55 min