Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

4.0 243 ratings

Prep. 20 min

Total 2 h

20 kawałków

Ingredients

masło ilość do natłuszczenia formy
500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
200 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
4 jajka
150 g jogurtu naturalnego
160 g syropu z agawy
100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
3 łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kawałek

Protein 6 g

Energy 714 kJ / 171 kcal

Fat 7 g

Fibre 4.9 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 recipes
Poland

You might also like...

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 h 20 min

Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

50 min

Kaszotto z grzybami

40 min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45 min

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1 h 25 min

Zupa rybna z kolendrą

45 min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 h 10 min

Tajskie pulpeciki z ryżem

45 min

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

4 h 30 min

Zupa grochowa z chorizo

45 min

Śródziemnomorska zupa pomidorowa

30 min