Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

4 porcje

Ingredients

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 2.9 g

Energy 639.4 kJ / 152.8 kcal

Fat 8.5 g

Fibre 3.1 g

Carbohydrates 19.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

JARMUŻ 11 recipes
Poland

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 recipes
Poland

You might also like...

Kurczak po azjatycku z migdałami

35 min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10 min

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6 h 15 min

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

1 h 30 min

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7 h 10 min

Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem

1 h 15 min

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40 min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1 h 10 min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30 min

Muffinki marchewkowe z makiem

1 h

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1 h 35 min

Dressing z awokado i bazylii

10 min