Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 178 ratings
Prep. 10 min
Total 15 min
4 porcje

Ingredients

  • 60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • 250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
    1 łyżka syropu z agawy
  • 2 łyżki oleju
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g
Calories 558 kJ / 133 kcal
Fat 7 g
Fibre 2.5 g
Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...