Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Quinoa
- 50 g Gouda, in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 200 g Kidneybohnen, abgetropft
- 80 g gelbe Paprika, in Stücken
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Kräuter der Provence
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g passierte Tomaten
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 145 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 1 g
Alternative recipes
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1hod.
Kichererbsen-Nocken
50 min.
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
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Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1 Std. 10 Min
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Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
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Kichererbsen-Muffins
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Geröstete Kichererbsen
1hod.
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 min
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50 min.
Gemüsebiskuit vom Blech
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Blumenkohl-Pizza-Happen
1 godz. 20 min