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Tomaten-Couscous
Prep. 15 min
Total 20 min
6 Portionen
Ingredients
-
Couscous300 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt250 g
-
Tomaten, getrocknet ohne Öl50 g
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)2 geh. TL
-
Tomatenmark50 g
-
Pfeffer½ TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
8 g
Energy
892 kJ /
213 kcal
Fat
1 g
Fibre
5.5 g
Carbohydrates
39 g
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