
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 600 g passierte Tomaten
- 200 g Babymais, aus dem Glas abgetropft, in mundgerechten Stücken
- 150 g Zuckerschoten halbiert
- 1 Glas Sojasprossen (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
- 1 rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 10 g Sesamöl, geröstet
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 10 g Worcester-Sauce
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 154 kcal / 643 kJ
- Protein
- 7 g
- Fat
- 4 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fibre
- 6.6 g