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Asiatisches Shiitake-Gemüse
Prep. 10 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser und etwas mehr zum Kochen400 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben50 g
-
Knoblauchzehe1
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Shiitakepilze, frisch geviertelt200 g
-
Sojasauce100 g
-
Ketjap Manis100 g
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)300 g
-
gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)1
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Speisestärke20 g
-
Koriander abgezupft½ Bund
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
29 g
Energy
1564 kJ /
374 kcal
Fat
2 g
Fibre
4.8 g
Carbohydrates
59 g
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