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Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
Prep. 45 min
Total 1 h
4 Stück
Ingredients
Pfannkuchen
-
Eier2
-
Salz1 Prise
-
Milch300 g
-
Mehl200 g
-
Butter zum Braten
Füllung und Fertigstellung
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe½ - 1
-
Öl10 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt200 g
-
Frischkäse100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Putenbrust-Aufschnitt8 Scheiben
Nutrition per 1 Stück
Calories
482 kcal /
2020 kJ
Protein
23 g
Fat
24 g
Carbohydrates
41 g
Fibre
2.9 g
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