Skip to main content Search
Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate
4.3 25 ratings
Prep. 10 min
Total 35 min
2 doses
Sign up for free

Ingredients

  • espargos
    80 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    50 g
  • azeite
    15 g
  • ovos
    2
  • claras
    3
  • leite magro
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomate-chucha cortado em rodelas
    80 g
  • água
    500 g
  • Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 16 g
Energy 862 kJ / 208 kcal
Fat 14 g
Fibre 3 g
Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pratos principais 29 recipes
Portugal

You might also like...

Camarões à guineense

3.8(8)

25 min

Creme de agrião e rúcula

2.0(3)

2 h 45 min

Peru festivo

4.3(16)

30 min

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.3(12)

1 h

Carne em vinha de alhos

4.3(26)

96 h

Scones integrais com ervas aromáticas

4.5(19)

25 min

Tagliatelle de peru carilado

4.2(18)

50 min

Crumble de bolonhesa e legumes

4.2(73)

1 h 15 min

Dourada com manjericão

4.8(13)

40 min

Canja de maruca

4.7(27)

35 min

Creme de ervilhas e rúcula

4.0(21)

45 min

Risoto à alentejana

4.3(33)

30 min