Frühstück im Glas

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Prep. 5 min

Total 5 min

2 Portionen

Ingredients

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (optional)
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 52 mg

Protein 8 g

Energy 1501 kJ / 359 kcal

Fat 8 g

Fibre 7.8 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 70 g

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