Frühstück im Glas

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Prep. 5 min

Total 5 min

2 Portionen

Ingredients

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (optional)
10 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 359 kcal / 1501 kJ

Protein 8 g

Fat 8 g

Carbohydrates 70 g

Fibre 7.8 g

Saturated Fat 3 g

Sodium 52 mg

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