Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

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Prep. 5 min

Total 5 min

2 doses

Ingredients

banana
100 g
frutos vermelhos
130 g
flocos de aveia
20 g
bebida de soja
300 g
sementes de chia
1 c. chá de
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Nutrition per 1 dose

Calories 147 kcal / 614 kJ

Protein 7 g

Fat 4 g

Carbohydrates 21 g

Fibre 5 g

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