Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spód
- 210 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 190 g daktyl, suszony, bez pestki
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego, surowego (optional)
- ½ laski wanilii, tylko nasiona
Krem waniliowy
- 200 g śmietanki kokosowej
- ½ laski wanilii, tylko nasiona
- 100 g masła kakaowego, pokrojonego na kawałki
- 50 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
Krem czekoladowy
- 90 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 200 g śmietanki kokosowej
- 75 g masła kakaowego, pokrojonego na kawałki
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego, surowego
- 1 szczypta soli
Mrożona kostka czekoladowa
- kakao naturalne, niesłodzone, surowe, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1323.2 kJ / 316.3 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 19.6 g
- Fat
- 26.7 g
- Saturated Fat
- 12.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 17.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Magdalenki (bez glutenu)
1u.
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Markiza czekoladowa
2 Std. 25 Min
Terrina z ziołową polentą
1 Std. 50 Min
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Rożki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)
1 Std. 20 Min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8 godz. 30 min
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1h 35min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Mrożona kostka z musem truskawkowym
5h 30 min