Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tête de M. Tomate
Prep. 40 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
1200 g d'eau
-
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
-
80 g de riz basmati
-
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 - 2 pincées de sel fin
-
20 g d'emmental, en cubes (1 cm)20 g de parmesan en copeaux
-
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
-
2 olives vertes, dénoyautées
-
1 tranche de fromage
-
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
9.6 g
Calories
820 kJ /
196 kcal
Fat
9.1 g
Fibre
2.4 g
Carbohydrates
20.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Jus détox pour une peau rayonnante
10 min
Pizza végétarienne arc-en-ciel
1 h 40 min
Menu : Filets de truite à la crème d'asperges, riz et glace aux fruits
1 h
Tarte au chocolat au lait et fraises
4 h 45 min
Tranche de meringue façon crumble aux pommes
2 h
Rouleaux de printemps
55 min
Dinde croustillante et boulettes de viande aux lentilles
40 min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1 h 45 min
Jus détox pomme et poire
10 min
Salade de cornettes
30 min
Canapés aux oeufs
10 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min