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Letscho
Prep. 20 min
Total 40 min
6 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl40 g
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Tomatenmark10 g
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Paprikapulver, edelsüß½ TL
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Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
-
Wasser100 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
geschälte Tomaten aus der Dose300 g
-
Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
101 kcal /
426 kJ
Protein
2 g
Fat
7 g
Carbohydrates
7 g
Fibre
4 g
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