Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de zanahorias en trozos
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 300 g de patatas en trozos pequeños (1-1,5 cm)
- 300 g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
- 150 g de guisantes congelados
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en dados (1-1,5 cm)
- ½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 250 g de lechuga iceberg (las hojas separadas)
- 150 g de nata
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (1 limón)
- 10 - 15 g de hierbas frescas variadas (por ej. cebollino, perejil, eneldo)
- 100 g de brotes de soja frescos (optional)
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Verduras y pavo al vapor
30 Min
Ensalada de arroz con mayonesa
30 Min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25min
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30 Min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 Min
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
40 Min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 Min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 dk
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 Min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 Min