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Crumble al pane speziato, cocco e banana
Prep. 10 min
Total 1 h
6 porzioni
Ingredients
-
200 g di pane integrale in cassetta, a fette, tostato e tagliato a tocchetti
-
1 cucchiaino di cannella in polvere
-
1 cucchiaino di semi di cardamomo
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
-
50 g di cocco disidratato grattugiato
-
100 g di burro a pezzi
-
250 g di mele sbucciate e tagliate in quarti
-
400 g di banane sbucciate e a rondelle (0.5 cm)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
2.7 g
Energy
1554 kJ /
372 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
43.2 g
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