![Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®) Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CA61B3F5-53A9-4822-B459-74A2BE794818/Derivates/88027a37-684b-4a88-867f-14117ff32d9e.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g d'eau
- 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 3 œufs, petits
- 100 g de fromage blanc, 20% m.g.
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 433 kJ / 103 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Carbohydrates
- 4.3 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 4 g
Alternative recipes
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45 min
Flan d'épinard
45 min
Petits flans de carotte à l'estragon
1h 50 min
Flan de poireaux à la pancetta
50 min
Gratin de fenouil
35 min
Gratin de courge
1h
Petit flan au roquefort et brocoli
40 min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45 min
Flans de poireau
35 min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 min
Flan d'aubergine
1h
Chou-fleur en soufflé
55 min