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Fisch-Schaschlik
Prep. 10 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, rot in Stücken1
-
Olivenöl6 EL
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Paprika edelsüß1 TL
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Tomatenmark1 TL
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Salz1 TL
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rote Paprika in Stücken1
-
Ananas, frisch in Stücken150 g
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passierte Tomaten400 g
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Curry mild1 EL
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Koriander grob gehackt10 Stängel
-
Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (3 cm)700 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
35 g
Energy
1407 kJ /
336 kcal
Fat
16 g
Carbohydrates
8 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2017
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