Skip to main content Search
Hummus

Hummus
4.3 128 ratings
Prep. 15 min
Total 20 min
6 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
    2 Dosen
  • Tahin
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Gemüsebrühe, flüssig
    50 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salatgurke in Stiften
    1
  • Fladenbrot in Stücken
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 961 mg
Protein 15 g
Energy 1716 kJ / 410 kcal
Fat 20 g
Fibre 9 g
Saturated Fat 3 g
Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 recipes
Germany

You might also like...

Koriander-Falafeln

4.3(232)

40 dk

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(354)

40 dk

Auberginencreme "Orient"

4.0(100)

2sa

Kichererbsencreme

3.7(43)

9sa 45 dk

Weiße-Bohnen-Dip

3.9(43)

20 dk

Hummus aus dicken Bohnen

4.4(32)

1sa 15 dk

Hummus

4.6(3.2K)

10 dk

Auberginen-Dip

3.3(208)

50 dk

Grüner Hummus

4.3(116)

10 dk

Möhren-Hummus

4.2(100)

50 dk

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(250)

25 dk

Kichererbsenpaste - Humus

4.4(429)

13sa