Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
Prep. 10 min
Total 45 min
4 doses
Ingredients
Molho
-
pepino s/ sementes100 g
-
1 pitada de ervas aromáticas secasaneto só as folhas4 pés de
-
dente de alho1
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
iogurte natural240 g
Espetadas e legumes
-
água1000 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
pimento vermelho cortado em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas200 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
espetadas de peixe (80 g aprox. cada)8
-
azeite1 fio de
-
pimenta1 pitada de
-
alecrim só as folhas4 pés de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1379.6 mg
Protein
58.9 g
Calories
1590.9 kJ /
380.3 kcal
Fat
7.3 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
21.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Receitas light
10 Recipes
Portugal
Portugal
You might also like...
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 min
Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes
3 h 30 min
Cozer 200-400 g de talo de aipo
No ratings
Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo
50 min
Filetes com espargos e arroz de açafrão
30 min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45 min
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
45 min
Fajitas
30 min
Camarão afrodisíaco
20 min
Pato confitado
20 h
Legumes a vapor com molho de tomate
30 min
Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas
1 h