
Devices & Accessories
Zupa z jarmużem i indykiem
Prep. 10 min
Total 50 min
6 porcji
Ingredients
-
80 - 100 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
20 g oleju kokosowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g różyczek kalafiora
-
250 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
700 g wody
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g jarmużu pokrojonego na 2 cm kawałki, bez twardych łodyg
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Calories
108 kcal /
456 kJ
Protein
11.2 g
Fat
4.3 g
Carbohydrates
10.2 g
Fibre
3.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

TREŚCIWE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland