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Frullato energetico
Prep. 5 min
Total 10 min
2 porzioni
Ingredients
-
di banane100 g
-
di acqua200 g
-
di kiwi privato della buccia60 g
-
di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di fiocchi di avena20 g
-
di semi di chia1 cucchiaino
-
datteri denocciolati2
Nutrition per 1 porzione
Calories
151 kcal /
632 kJ
Protein
3 g
Fat
3 g
Carbohydrates
30 g
Fibre
7 g
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