Batch Cooking & Meal Prep

12 Recipes

L'organisation et la planification sont le secret en cuisine. Passez quelques heures le week-end ou un soir de la semaine à préparer des menus, à faire des listes de courses et à cuisiner les repas des jours suivants. Commencez dès maintenant à faire du "Batch Cooking" et du "Meal Prep" pour que votre semaine se déroule sans stress.

Batch cooking - Recettes de base

Batch cooking - Recettes de base

2h 5 min

Soupe de brocolis

Soupe de brocolis

15 min

Tagliatelles aux brocolis

Tagliatelles aux brocolis

15 min

Enchiladas de boeuf

Enchiladas de boeuf

30 min

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

10 min

Lasagne à la bolognaise

Lasagne à la bolognaise

35 min

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40 min

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1h 20 min

Cabillaud à la méditerranéenne

Cabillaud à la méditerranéenne

1h 30 min

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 min

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1h

Médaillon végétarien

Médaillon végétarien

1h 10 min