Przepisy na lekkie obiady do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Lekkie zupy, warzywa, ryby i brązowy ryż oraz pełnoziarnisty makaron, idealne na uzupełnienie energii w trakcie dnia.
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1h 30 min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Lekka lasagne z cukinią
55 min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym
40 min
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 min
Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté
45 min
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min
