Devices & Accessories
ซูกินีปลาทูน่าและมะเขือเทศตากแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีข้อจำกัดด้านอาหาร
Prep. 10 min
Total 10 min
2 portion
Ingredients
-
ใบพาร์สลีย์สด10 กรัม
-
กระเทียม1 กลีบ
-
น้ำผึ้ง10 กรัม
-
น้ำมันมะกอก30 กรัม
-
น้ำเลม่อน20 กรัม
-
เกลือสมุทร¼ ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น2 - 3 หยิบมือ
-
ซูกินี ดิบ, หั่นเป็นเกลียวหรือตัดเป็นริบบิ้น (ประมาณ 300 กรัม)2 ลูก
-
มะเขือเทศแห้งในน้ำมัน สะเด็ดน้ำ, สับหยาบๆ10 ลูก
-
ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ (หลังสะเด็ดน้ำแล้ว ประมาณ 115 กรัม)130 กรัม
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
23 g
Calories
1586 kJ /
379 kcal
Fat
17.4 g
Carbohydrates
24.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 Recipes
International
International
You might also like...
Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45 min
Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35 min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 h 25 min
Ryba po grecku
45 min
Beer batter fish
40 min
Guefilte fish
45 min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1 h
Σουπιές
1 h 20 min
Mandonguilles de abadejo
1 h
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 min
Curried pickled fish
49 h
Ryba po kaszubsku
30 min