Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé

No ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

4 portions

Ingredients

2 courgettes en rondelles
600 g d'eau
1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 tomates en quartiers
1 gousse d'ail
1 c. à café d'origan déshydraté
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
2 c. à soupe de germes de blé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 68.5 mg

Protein 3.8 g

Calories 466.1 kJ / 111.4 kcal

Fat 4 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 0.6 g

Carbohydrates 16.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Petits pains vapeur au chorizo avec le Nester

Pas d’évaluation

Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise

40min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40min

Brioche de Noël au sucre et à la cannelle

1h 30min

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min

Brioche tressée à la cannelle

8h

Poivrons farcis sans gluten

25min

Chili Con Carne

30min

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10min

Muffins romarin et ail

1h 15min

Sablés de la jungle

1h 30min

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40min