Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 25 min

6 raciones

Ingredients

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 726 mg

Protein 18.7 g

Calories 976.2 kJ / 233.3 kcal

Fat 10.1 g

Fibre 2.4 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 15.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Demo Chile 16 Recipes
International

Demo Perú 12 Recipes
International

You might also like...

Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde

4 h 30 min

Pechugas rellenas con salsa de almendras

45 min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 min

Tacos de pollo adobado

1 h 10 min

Cerdo salteado con vegetales estilo Chino (TM6/TM7)

1 h 20 min

Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne

1 h

Chuleta de cerdo con puré de zanahoria

1 h

Pollo al brandy con ciruelas y piñones

45 min

Albóndigas con jitomate al chipotle

1 h

Fiambre de cerdo con aceitunas

27 h

Arroz con pollo y champiñones

30 min

Espirales de calabacín con boloñesa

40 min

Show all

Show all