Devices & Accessories
Γκρανόλα με μπανάνα
Prep. 10 min
Total 55 min
750 γραμμάρια
Ingredients
-
λάδι καρύδας50 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου90 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό2 κ.γλ.
-
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)20 γρ.
-
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια120 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη180 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 γρ.
-
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 750 γραμμάρια
Sodium
251.7 mg
Protein
99.6 g
Calories
16581.3 kJ /
3963 kcal
Fat
257.8 g
Fibre
78.8 g
Saturated Fat
158.8 g
Carbohydrates
355.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού
1 h 20 min
Κέικ με κολοκύθα και μήλο
3 h
Πάπια Πεκίνου με κινέζικα πάνκεϊκς
No ratings
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 h 10 min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 min
Τορτίγιες με κινόα
No ratings
Αλεσμένη παρμεζάνα
No ratings
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 min
Κέικ σοκολάτας με ξηρούς καρπούς χωρίς γλουτένη
1 h 10 min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
No ratings
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24 h 30 min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 min