Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrition
- per 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 3.2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35 min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 godz.
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min