Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże, do podania
or roszponka, do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1539.8 kJ / 368 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Carbohydrates
- 38.8 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 917.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Żurek wegański
35min
Smoothie buraczane
5 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 min