Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 680 - 900 γρ. φιλέτα λαβράκι
- 15 γρ. χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα
- 1 πρέζα λευκό πιπέρι, αλεσμένο, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 340 γρ. καρότα, ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 90 γρ. λευκή πάστα miso (shiro miso)
- 800 γρ. νερό
- 510 γρ. πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα
-
340
γρ. φασολάκια, φρέσκα, καθαρισμένα
or 570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκος - 1 κ.γλ. αλάτι, ψιλό, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- σχοινόπρασο, φρέσκο, ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
- μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους, για το γαρνίρισμα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2469 kJ / 590 kcal
- Protein
- 44 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 8 g
In Collections
Alternative recipes
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 min
Μπισκότα λεμονιού
1h 45min
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 min
Βιτέλο Τονάτο
25h 30min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 λεπτ.
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
No ratings
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
No ratings
Ψητά αβοκάντο με τόνο
No ratings
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
No ratings
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι
No ratings