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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
Prep. 10 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
de roquette150 g
-
gousse d'ail1
-
20 g d'amandes décortiquéesde graines de tournesol20 g
-
d'huile d'olive40 g
-
d'eau bouillante1000 g
-
du sel pour la cuisson
-
de blancs de poulet400 g
-
courgette en rondelles de 0,5 cm1
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de quinoa200 g
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de tomates cerise coupées en deux250 g
Nutrition per 1 portion
Calories
461 kcal /
1935 kJ
Protein
35 g
Fat
18 g
Carbohydrates
38 g
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