Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g cebola
- 1 dente de alho
-
10
g coentros
or 10 g salsa - 250 g peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
- 15 g flocos de aveia
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- ¾ c. chá de paprika
- 500 g água
- 200 g abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 150 g batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g leite
-
¾
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de caril em pó
- ½ c. chá de goma de alfarroba (optional)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1801.2 kJ / 430.5 kcal
- Protein
- 38.2 g
- Carbohydrates
- 35.5 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated Fat
- 5.2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 748.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Caçarola de batata e salmão
45 min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
No ratings
Muffins de peru e ovo
1h
Hambúrgueres de espelta
1h 10 min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 min
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
50 min
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50 min
Empadão de frango com caril
1h 15 min