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Empadão de batata-doce e lentilhas
Prep. 5 min
Total 2 h 30 min
4 doses
Ingredients
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lentilhas verdes100 g
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salsa15 g
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azeite45 g
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gengibre10 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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cenoura80 g
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dentes de alho2
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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tomate em pedaços100 g
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caril em pó2 c. chá de
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água mais q.b. p/ demolhar150 g
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sal1 ½ c. chá de
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batata-doce cortada em pedaços650 g
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leite150 g
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pimenta1 pitada de
-
iogurte grego100 g
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lima (raspa e sumo)1
Nutrition per 1 dose
Calories
415.4 kcal /
1737.9 kJ
Protein
13.2 g
Fat
14.6 g
Carbohydrates
61.7 g
Fibre
10.3 g
Saturated Fat
3.2 g
Sodium
1012.9 mg
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