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Esparguete integral com pesto de ervilhas
Prep. 10 min
Total 30 min
6 doses
Ingredients
-
queijo parmesão50 g
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dente de alho1
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azeite50 g
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ervilhas descongeladas300 g
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amêndoa c/ pele100 g
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coentros só as folhas10 g
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sumo de limão20 g
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água1000 g
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sal1 c. chá de
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esparguete integral350 g
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iogurte natural120 g
-
ovo1
Nutrition per 1 dose
Calories
489.8 kcal /
2049.5 kJ
Protein
18.8 g
Fat
21.5 g
Carbohydrates
57 g
Fibre
7.2 g
Saturated Fat
4.1 g
Sodium
536.5 mg
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