Nacho de kale

Nacho de kale

4.0 5 ratings

Prep. 30 min

Total 50 min

4 portions

Ingredients

1 blanc d'œuf
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
160 g de chou frisé kale
2 gousses d'ail
15 g de jus de citron
1 c. à soupe bombée de tahini
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
60 g d'eau
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
1 avocat coupé en tranches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 369.8 mg

Protein 10.5 g

Calories 868.5 kJ / 207.3 kcal

Fat 7.8 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Comfort food 9 Recipes
France

You might also like...

Gaspacho de carotte

1j 40 menit

Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange

45 menit

Pizza sans gluten à base de courgette

4j 50 menit

Guacamole épicé aux petits pois

25 menit

Pavé d'espadon et crudités à la thaïe

1j 35 menit

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16j 25 menit

Salade de papaye verte

15 menit

Macédoine de légumes d'été aux algues

45 menit

Houmous haricots blancs et avocat

10 menit

Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame

1j 5 menit

Pesto coriandre-chèvre

10 menit

Salade de betterave et halloumi

15 menit