Devices & Accessories
Bar et fenouils caramélisés
Prep. 40 min
Total 1 h 15 min
4 portions
Ingredients
-
5 gousses d'étoile de badiane
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
6 brins de romarin frais
-
2000 g de gros sel
-
200 g d'eau
-
1 ½ de citrons jaunes non traités (1 citron coupé en rondelles (5 mm) et ½ citron, zeste et jus)
-
2 bars entiers, vidés et nettoyés (max. 38 cm de long, env. 900 g au total)
-
5 g de moutarde
-
¾ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
400 g de bulbe de fenouil paré et coupé en quartiers (env. 3-4 cm)
-
20 g de vinaigre blanc
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
2244.6 mg
Protein
210.4 g
Calories
5271.8 kJ /
1260 kcal
Fat
36 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
7.6 g
Carbohydrates
11.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Filet de bar, sauce vierge et riz gluant
8 h 40 min
Cuisse de lapin, carottes et pruneaux
3 h
Saint-Jacques au curry, fenouil et fondue d'endives
35 min
Salade d'aubergines vapeur, boulgour et pesto rosso
35 min
"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème
3 h
Houmous de petit pois aux orties, vapeur de coques aux herbes fraîches par Eric Guérin
1 h
Langoustines au basilic
30 min
Salade de fèves aux coques à la menthe
55 min
Sauce vierge
10 min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45 min
Raie aux câpres
45 min