Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 36 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 644 mg
In Collections
Alternative recipes
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Kombucha
192 Std. 30 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 Min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Paleo nachos
45min
Dwa chłodniki: szparagowy z groszkiem i buraczano-pomidorowy
3 Std.
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 godz.
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h