Skip to main content Search
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
4.6 5 rating
Prep. 15 min
Total 30 min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

  • bebida de soja
    320 g
  • farinha
    250 g
  • fermento em pó p/ bolos
    1 ½ c. chá de
  • óleo mais q.b. p/ untar
    30 g
  • sumo de limão
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    3 - 4 pitadas de
  • alho
    1 dente de
  • folhas de manjericão
    6
  • feijão-branco cozido escorrido
    240 g
  • tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços
    100 g
  • mistura de sementes (abóbora, girassol, linhaça, etc.)
    25 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 665.3 mg
Protein 19.8 g
Calories 1908.6 kJ / 456.2 kcal
Fat 16.1 g
Fibre 17.2 g
Saturated Fat 1.5 g
Carbohydrates 121.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 6 Recipes
Portugal

You might also like...

"Tofu" de lentilhas vermelhas

4.9(12)

8 Std. 30 Min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

5.0(2)

40 Min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 Std. 5 Min

Moussaka vegan

3.7(12)

1 Std. 20 Min

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

4.6(8)

2 Std. 20 Min

Cheesecake de cereja vegan

4.4(27)

5 Std.

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

3.0(2)

35 Min

Mousse de chocolate com aquafaba

3.9(36)

4 Std.

Hambúrgueres de noz e feijão

4.6(61)

1 Std. 45 Min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(126)

1 Std. 25 Min

Mini cheesecakes vegan

4.9(9)

4 Std. 30 Min

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(20)

2 Std. 20 Min