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Salada de bulgur com romã
Prep. 15 min
Total 50 min
2 doses
Ingredients
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebola50 g
-
dente de alho1
-
azeite10 g
-
ras el hanout¾ c. chá de
-
cominhos em pó¼ c. chá de
-
água300 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sal½ c. chá de
-
bulgur120 g
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sumo de limão20 g
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espinafres baby50 g
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romã50 g
-
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades30 g
-
queijo feta cortado em cubos50 g
Nutrition per 1 dose
Calories
397.6 kcal /
1663.3 kJ
Protein
13.2 g
Fat
13.4 g
Carbohydrates
62 g
Fibre
11.9 g
Saturated Fat
4.8 g
Sodium
994.8 mg
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