Zielone omleciki z Varomy

4.2 223 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

6 sztuk

Ingredients

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 9 g

Calories 431 kJ / 103 kcal

Fat 6 g

Fibre 1.3 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 min

Pastizzi z groszkiem

1 h 30 min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10 min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Gratin z dorsza

50 min

Smoothie bowl z ananasa

15 min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 min

Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy

30 min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1 h

Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem

20 min

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

35 min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 min