Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Protein
- 35.4 g
- Carbohydrates
- 72.6 g
- Fat
- 23.3 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 365.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Ryż z kurczakiem curry
55min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Sałatka z kurczakiem
55min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Polędwiczki wieprzowe faszerowane śliwkami z ziemniakami
1h 20min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min