Devices & Accessories
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
2418 kJ /
575 kcal
Fat
19 g
Carbohydrates
61 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 h 5 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2 h
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
30 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min