Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.5 66 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

6 raciones

Ingredients

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 1.3 g

Calories 164 kJ / 39 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 2.2 g

Carbohydrates 7.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revitalízate 10 Recipes
Spain

Smoothies y zumos 12 Recipes
Spain

Smoothies y zumos 12 Recipes
Mexico

You might also like...

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30min

Crema de lentejas y castañas

1h 40min

Sopa de pollo y cebada con verduras

1h 30min

Arroz blanco y frijoles

30min

Zanahorias glaseadas

35min

Pilaf de arroz con frutos secos

30min

Dip de queso feta

5min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1h

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10min

Pollo korma (India)

50min

Pollo con ensalada templada de patata

55min