Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g água
- 250 g cevada perolada
- 15 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g rabanete cortado em rodelas finas
- 140 g milho cozido, escorrido
- ½ pepino cortado em cubos
- 150 g tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
- 50 g queijo feta, grosseiramente esfarelado
- 1 pé de cebolinho picado
- 1 dente de alho (opcional)
- 200 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 10 g mostarda
- 10 g mel
- 15 g vinagre
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de pimenta preta
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1083 kJ / 258 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 627 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salada de quinoa e legumes
45 min
Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)
1h
Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos
Keine Bewertungen
Cevada com ratatouille
40 min
Iogurte de soja com coco
10óra
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Chucrute branca ou roxa
144h
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Pasta de tomate mediterrânica
15 Min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min